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家常青椒豆干



豆干养分丰厚,含有很多蛋白质、脂肪、碳水化合物,还下饭菜,家常青椒豆干,比肉好吃的素菜菜谱,超简略,着手试试吧含标签1有钙、磷、铁等多种人体下饭菜,家常青椒豆干,比肉好吃的素菜菜谱,超简略,着手试试吧所需的矿物质。豆腐干在制造进程中会增加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿 ”。豆干等豆制品中含有丰厚蛋白质,并且豆腐蛋白属彻底蛋白,不只含有人体必需的8种氨基酸,并且其份额也挨近人体需求,养分标签5价值较高;豆干含有多种矿物质,弥补钙质,避免因缺钙引起的骨下饭菜,家常青椒豆干,比肉好吃的素菜菜谱,超简略,着手试试吧质疏松,促进骨骼发育,对标签1小儿、白叟的骨骼成长极为有利。 在骨骼中,钙以无机盐的方式散布存在,是构成人骨骼的首要成份,标签19形成骨质疏松的首要原因便是钙的缺少,豆下饭菜,家常青椒豆干,比肉好吃的素菜菜谱,超简略,着手试试吧制品含有丰厚的钙及一定量的维生素D,二者结合可有用防备并改进骨质疏松。

用料:

豆干下饭菜,家常青椒豆干,比肉好吃的素菜菜谱,超简略,着手试试吧适量,青椒适量,盐适量,鸡精适量,豆瓣酱半勺,糖少量(可不放),大蒜下饭菜,家常青椒豆干,比肉好吃的素菜菜谱,超简略,着手试试吧适量

家常青椒豆干的做法:

豆干和青椒切成自己喜爱的形状,大蒜剁碎



油锅烧热,放入豆瓣酱炒出香味,放入青椒炒至半熟,参加豆干,放入盐(加了豆瓣酱,盐不要放多了)、鸡精、少量糖翻炒均匀



翻炒一两分钟即可出锅装盘



小贴士:不喜爱豆瓣酱标签19下饭菜,家常青椒豆干,比肉好吃的素菜菜谱,超简略,着手试试吧能够不放;不吃辣的,能够不放豆瓣酱,放少量酱油(也很好吃)。

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